Качаемся дома

Данное приложение поможет вам накачать мышцы дома. Приложение содержит описание упражнений и различные программы тренировок:Для внутренней части бедра,Для мышц живота,Упражнения для грудных мышц,Упражнения для красивых коленей и голеней,Упражнения для мышц спины,Домашняя программа упражнений без железа,Программа отжиманий от пола (Грудные мышцы),Программа упражнений с гантелями (все мышцы),Жим гантелей лежа,Разведение гантелей лежа,Подтягивания на перекладине,Тяга гантели одной рукой в наклоне,Подъемы гантелей над головой через стороны,Подъемы гантелей перед собой,Подъемы гантелей на бицепс стоя,Скручивания на пресс.


В приложении использованы материалы из следующих источников:http://www.abs-sports.ruhttp://girrya.ru